Ｆ１選手と　スポーツトレーナー櫻井優司ウェブサイト　

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　○Ｆ１選手と

　　Ｆ１選手と

　　Ｆ１の選手と世界中転戦をしてきました。
　　その選手と一緒のホテルに泊まります。

　　朝食は大体７時くらいです。
　　８時にはホテルを出て、９時にはサーキットに入ります。
　　僕は何をするかというと、まず選手の食事の１時間前に食堂に行きます。

　　大体世界中どこでも朝食はバイキングです。
　　ちょこっとずつお皿に取りすべてをそろえます。
　　チーズを食べ、パンを食べます。

　　牛乳やオレンジジュースや、すべての食材を全部食べます。
　　選手が７時ごろ来る。
　　「おはよう、優司君」「おはよう」「どう？」
　　「あっ、そのロールパンはおいしいよ。このトルココーヒーはすごいのどが渇くからやめて。
　　この牛乳はトロトロでチーズみたいだから、これはやめたほうがいい。このパスタはいいよ。
　　このサラダはおいしい。このドレッシングは辛いからだめ。バターはこれとこれにして」というふうに指示をします。

　　彼は「ああこれとこれね、こんなものでいい？」
　　「ああ、オッケー、オッケー。あとオレンジジュースと水は用意しとくね」。
　　信頼関係があるから、僕の味覚を信用してくれるんです。

　　どんなことが起こるか。食事に悩まないんです。
　　彼はＦ-１で勝つために来ているんで、食事に勝つために来ているのではないんです。

　　すべて周りのことは、僕らがケアをします。
　　サーキットに出たら勝つだけ、走るだけ、それに集中させます。
　　彼が食事をとっている間、僕は先にサーキットに行きます。
　　Ｔシャツと短パンとジョギングシューズを置いて、僕は自分でジョギングをします。
　　彼が１時間後、９時には来ます。

　　「優司さん、今度は？」「ここのバックストレートにへびの死骸があったから、
　　あそこは走らないほうがいいよ。水たまりがあるのはインコースだから、水たまりがあるよ。
　　アウトコースのほうに草のいっぱい刻んだのがあるから、土は走っちゃだめ」という指示をします。
　　「ああ、わかった」と言って、彼はシューズをはき、Ｔシャツに着がえてジョギングを始める。

　　「あった、あった、これから掃除だよね」「そうそうそう」、死骸を掃除したり、その前に彼は必ず１周走ってきます。

　　大体１周７キロ、４０分くらいで、走ってきます。
　　着がえと、タオルとレーシングスーツとヘルメットとグローブを用意しておいて、僕は次のことをします。
　　午前中のプラクティスが終わったときにどうなっているか。
　　血液検査をしなければいけない。
　　尿検査をしなければいけない。

　　尿のカップと血液用のサンプル、小さい針があって、そのサンプルで乳酸値を測定しなければいけない。
　　それを用意して、僕は次のメディカルチェックブースへ行って、
　　ドクターからきょうのメディカルチェックのコースというのを聞いてきて、
　　１１時１５分にメディカルチェックがあるよというのを伝えます。

　　走っている。「うわっ、きょうはすげえ滑るよ」とか言って着がえます。
　　「優司さん、きょうは？」「１１時１０分からメディカルチェック、その前に乳酸値をとるよ」。
　　「おしっこ、とってきて。あっ、すごい疲れてる。」
　　お昼ごはんは唯一チームで食べるのを許されています。

　　じゃあきょうのお昼ごはんはパスタにしようとか、あるいはパエリアにしようとか、
　　チーズが多めのピザにしようとか、そういうメニューを考えて、
　　１１時４０分の段階でケータリングに電話をします。

　　１２時４０分にメディカルチェックが終わった段階で食事にします。
　　２時まで休憩です。
　　昼寝したり、自由に散歩したり、その間にシューマッハとか、片山右京君、鈴木亜久里君とか、
　　さまざまな選手との情報交換をします。

　　選手は選手同士で「どうあそこ３速でいける、４速？おまえの車は重いよな」という話を、ここら辺でしています。
　　余談になりますけど、腰の高さの背の高いバーカウンターがあるんです。
　　夜、レースが終わって、みんなでワインを飲んでいたんです。
　　僕はその頃あまりワインは得意ではなくて、ビールを飲んでいて、僕はこうやって寄りかかっていたんです。

　　僕の横に鈴木亜久里君がいて、右京君がいて、そのときはエディ・アーバインというイギリスの選手がいた。
　　こういうふうに飲んでいて、僕は右京君につごうとしたんです。
　　右京君につごうとしてワインボトルを持ったら、亜久里君のワイングラスをコーンと落としちゃったんです。

　　鈴木亜久里君はしゃべっていたんですけれども、グラスを落とさない。
　　空中で取ったんです。
　　でも「あっ」と言った瞬間に、スーツに赤ワインがびっちゃりついちゃった。
　　それほど彼らの動態視力はすごいんです。

　　空中でどういうふうに落ちていくかというのをフッと見て取った。
　　それでコンと置いて、「でさあ」と話を続ける。
　　「ごめん、だいじょうぶですか」と言ったら、
　　「いや、だいじょうぶ、だいじょうぶ。ちょっとタオル。タキシードなんかまたかえればいいから」。
　　それで何気なく、「やっぱり３速だよな」という話を始めたんです。
　　当然だよ、そのぐらい。
　　カウンタースタンドから落ちる間に大体１秒ぐらいあるじゃん。

　　１秒あったら２つの動作ぐらいできるじゃんという発想で、すっと取った。
　　すごいよ、びっくりしちゃった。
　　普通だったら、コン、カシャーンで、みんな手がとまる。
　　あっ、落としちゃったという瞬間に引くよね。
　　それがない、スッと動く。
　　すごいですよ。

　　そのレースが終わって、彼らが戻ってくる。
　　メディカルチェックを終えて戻ってくると、腰が痛い、
　　ひじをぶつけた、あそこは首が痛いという話をする。

　　どうしようもないときだけ、マッサージをします。
　　体のマッサージです。
　　ストレッチングをします。

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