チェアスキー金メダリストの強化方法　スポーツトレーナー櫻井優司ウェブサイト　

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　○チェアスキー金メダリストの強化方法

『パラリンピックチェアスキー金メダリスト志鷹選手と共に』
チェアスキー選手のトレーニングは下半身のバランスを作る腰にあります。
ウェストが気になる方やお腹廻りが気になる方にもお薦めですので、是非トライして頂きたいです。
強化方法と時間配分、もちろん下肢に障害のある方は諦めていたスポーツに対する意欲が沸いてきます。
簡単なことでメンタルトレーニングと同時進行です。
移動手段と環境作りは、ちょっとした工夫で楽しくなります。
障害は特殊なものではなく、個性であるということを身近な問題としてお話しさせて頂きます。

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